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Dans cette vidéo, je partage avec vous mes conseils pour gagner en souplesse et pourquoi cela est important. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ces astuces vous aideront à devenir plus souple et à améliorer votre santé et votre bien-être. Pas de pratique, plus de blabla. Comprendre pourquoi devenir souple améliorera votre santé au quotidien. Pour essayer un cours de yoga fluidus : ua-cam.c...

Quand le travail lymphatique s'associe au Yoga, quand le corps redevient la priorité. Quand l'objectif est la reconnexion et le respect du corps. Dans ce cours tu vas découvrir les indications, pour la fente, le guérrier 2 version fluidUs. La prochaine fois, on expérimentera d'autres postures pour te faire découvrir une autre approche du yoga. Et puis je te montrerai un flow à faire avec ces po...

TOC TOC TOC, qui est la ? "Ton corps qui te dis qu'il est temps de prendre soin de toi ! " "Ouais bé moi j'attends la motivation ..." Dans cette vidéo tu vas comprendre qu'il ne s'agit pas de motivation pour prendre soin de soi. Mais surtout de comprendre pourquoi on fait les choses et de les répéter assez pour que ça en devienne une habitude. Alors voici les 7 habitudes santé qui ont transform...

Après la découverte de ma routine du matin pour stimuler le système lymphatique, voici la version fin de journée. Plus douce, elle prépare au sommeil et aide le corps à faire circuler les liquides qui ont stagné pendant ta journée. N'hésite pas à mettre la playlist de ton choix et prendre ces 20 min pour toi. Très facile et détente immédiate. Tu peux dès aujourd'hui participer à mon workshop gr...

Le travail lymphatique a été la pièce manquante du puzzle pour moi ... Alors que je pratiquais du yoga quotidiennement, que je mangeais sainement, que je faisais des jeûnes, et bien d'autres choses encore. Je voyais mon corps gonfler, et au fond de moi, je savais que ce n'était pas normal. Puis, j'ai découvert le travail lymphatique, et tout a changé. Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi le...

Après ma routine du brossage à sec, je te partage ma routine de 10 min que je fais chaque matin, pour stimuler mon système lymphatique, l'aider à drainer les déchets, augmenter le rythme cardiaque, booster l'immunité et mon énergie. Tu peux la faire tous les matins, pour le restant de ta vie surtout si tu as une vie assise derrière un bureau. Tu peux dès aujourd'hui participer à mon workshop gr...

Yoga Flow Dance I pour plus de reconnexion et de fluidité

Ce que tu dois absolument savoir sur le Système Lymphatique

Programme en ligne I Mes astuces pour réussir ton lancement

Yoga Anti -Stress I Une pratique pour se relaxer et trouver le calme intérieur

Méditation pour se libérer de l'anxiété I auto-massage et voyage intérieur pour calmer l'esprit

Comment faire le trépied au yoga

Comment VRAIMENT faire un Brossage à sec I réduire la rétention d'eau et la cellulite

Un weekend à ATLANTA I la conférence de baby & mes conseils pour les créateurs de contenus

1 semaine à LOS ANGELES I Vlog des Top choses à voir

On a failli ne pas partir aux US I Vlog Michigan

Comment se sentir moins frustré I en se détachant de ses attentes

Yoga flow I pour niveau intermédiare

Cours de yoga débutant I 10 min pour Booster son énergie

Méditation guidée pour s'autoriser à briller

Cours de Yoga I 25 min de Soft flow

Maintenir une peau jeune et élastique avec le Yoga

La dépendance affective I comment s'en sortir

Salutation au soleil I version fluidUs

J'arrête d'enseigner le Vinyasa Yoga

Yoga Sciatique I 30 min pour soulager la douleur

Méditation I pour lâcher prise

Routine Yoga I Pour tonifier le corps

Méditation guidée I pour ouvrir le coeur